Ahoj, to jsem já – Anna
Psát o sobě jako o člověku je někdy těžší než popsat svou práci. A přitom celek, ze kterého vycházím i v terapii, tvoří obě tyto složky. Místo dlouhého životopisu tedy nabízím několik momentů a detailů, které mne nejlépe vystihují.
Ahoj, to jsem já – Anna
Pracuji v gestalt přístupu, který stojí na vnímání přítomného okamžiku, prožívání a vztahu.
Mám ukončený výcvik v gestalt terapii (KIGIP) i výcvik v párové terapii, aktuálně dokončuji certifikaci. Zároveň studuji magisterský program psychologie. Mimo jiné jsem kandidátní členkou České Asociace pro Psychoterapii.
Pracuji pod pravidelnou supervizí, chodím na vlastní terapii a účastním se intervizí. Je to pro mě základ kvalitní a odpovědné práce.
Pokud něco nevím, konzultuji to.Důležitější než mít všechny odpovědi je pro mě pracovat poctivě a v kontaktu s realitou.
Jak rozumím tomu, co prožíváte?
Sama jsem si prošla obdobím, kdy jsem se snažila zbavit emocí jako strach, zlost nebo stud. Dnes vím, že právě tam často začíná porozumění sobě.
Proto se v terapii těmto místům nevyhýbám.Když se objeví, zůstáváme u nich a díváme se na ně společně.
Pracuji hlavně s tématy vztahů, emocí a traumatu.
Vztahy vnímám jako základ – bez nich se nedá dobře žít.Trauma jako zkušenost, která ovlivňuje nejen to, co si myslíme, ale i to, jak se cítíme a reagujeme.
Co mě formovalo?
Žiji mezi Českem a Ukrajinou.
Blízkost války mě naučila pracovat s tématy bezmoci, ztráty a nejistoty.Zároveň i se silou, odolností a tím, co člověku pomáhá ustát náročné situace.
Jsem dobrovolná krizová interventka pro manželky vojáků. A sama jsem manželkou vojáka.
Velkou roli v mém životě hrají vztahy. Vnímám je jako základ, o který se dá opřít – a vědomě do nich investuji čas i energii.
Jaká jsem v kontaktu?
Umím být klidná a stabilní, když potřebujete oporu.A umím být aktivní, když je potřeba posun.
Nevystupuji jako autorita, která ví víc než vy.Spíš vás vedu k tomu, abyste se mohli opřít sami o sebe.
Terapie se mnou není odtažitá.Je živá, někdy i odlehčená – a zároveň jde k podstatě.
Proč dělám terapii?
Lidé ke mně přicházejí ve chvíli, kdy něco v jejich životě přestává fungovat.Ve vztazích, v sobě, nebo ve směru, kterým jdou.
Často dlouho věci drží v sobě.Zvládají. Přizpůsobují se. Fungují.Až do chvíle, kdy to přestane stačit.
Dělám terapii, protože mi dává smysl být u toho, když se to začne měnit.
Zajímá mě moment, kdy člověk přestává být jen „ten, komu se něco děje“, a začíná znovu stát víc na své straně.
Co si lidé z terapie často odnášejí?
Větší jasno v tom, co prožívají.Víc klidu v situacích, které byly dřív zahlcující.A postupně i větší důvěru sami v sebe.
Dává vám tenhle způsob práce smysl?
Pokud ano, můžete se objednat na první setkání psychoterapie.
O prvním setkaní a o psychoterapii obecně si můžete přečíst tady.
Chcete-li udělat jasnější představu o mém stylu psychoterapie, můžete se podívat na můj blog.
Učení a inspirace
● jsem vášnivá studentka – miluju učení, nejvíc jazyky. Je pro mě radostí otevírat dveře do nových světů, i těch jazykových;
● mám stejně ráda kočky i psy. Nesnažte se mě přinutit vybrat si;
● miluju filmy a seriály – moje srdcovky jsou „Přátelé“, „Sex ve městě“ a „The Office“;
● kniha, která mi zásadně proměnila pohled na člověka i svět, je Behave od Roberta Sapolského;
Příroda, domov a válka
● miluju přírodu a sbírání hub. Jsem člověk, který se dokáže zastavit u mechového pahorku, aby si ho prohlédl jako malý vesmír;
● válka je velkou součástí mého života. A i když je Kyjev někdy nebezpečný, právě tam cítím klid – protože je to doma. Mám pocit, že tím, že tam jsem, také něco podpírám;